Как избежать сердечных обострений зимой? 5 советов кардиологаСтатті 

Як уникнути серцевих загострень взимку? 5 порад кардіолога

А чи знаєте ви про те, що в осіб із захворюваннями серця і судин в зимовий період стан здоров’я значно погіршується? З чим це пов’язано і що робити? Про це сьогодні розповість лікар-кардіолог лікувально-діагностичного центру ЦМЕІ на Салтівці Тарахно Любов Іванівна.

Проблеми з серцем взимку. Основні причини їх появи

У той час, коли температура повітря за вікном значно знижується наше серце змушене працювати в більш посиленому режимі. Адже необхідно підтримувати в нормі температуру тіла і не допустити загального переохолодження. В результаті відбувається звуження поверхневих судин, що дозволяє максимально знизити втрати тепла. Як результат – підвищення артеріального тиск і ще більш інтенсивна робота серця. Саме з цієї причини взимку спостерігається пік гіпертонічних кризів, інфарктів міокарда, аритмії та інсультів.

Також фахівці також виділяють і інші причини розвитку захворювань кардіологічного профілю, а саме:

  • низька фізична активність;
  • зміна структури харчування (вживаємо менше фруктів і овочів);
  • збільшення маси тіла;
  • спадковий фактор.

Все це погіршує перебіг захворювань серцево-судинної системи (ССС) у хронічних хворих і підвищує ризик їх розвитку у здорових людей.

Захворювання ССС. Як запідозрити?

В першу чергу необхідно стежити за станом свого здоров’я і при появі перших тривожних симптомів звернутися до лікаря-кардіолога. Що повинно вас насторожити?

  • часті головні болі;
  • миготінням мушок перед очима;
  • затуманеність погляду;
  • різке підвищення артеріального тиску;
  • біль в області грудини, яка може віддавати в плече, руку, спину;
  • утруднення дихання та ін.

Хочемо підкреслити, що звертати увагу на дані симптоми необхідно всім без винятку, навіть тим, хто жодного разу не стикався з кардіологічними захворюваннями. Особливо обережними варто бути пацієнти з надмірною вагою, цукровим діабетом, жінки під час клімаксу, а також тим особам, у кого є в роду «сердечники».

Не сподівайтеся на те, що подібні симптоми пройдуть самі по собі. Не приймайте самостійно лікарські препарати, не сподівайтеся на поради фармацевта. Це може тільки загострити наявні супутні захворювання. Призначити грамотне лікування може тільки кардіолог.

Як не допустити проблем з серцем. Поради кардіолога

  • Починайте свій день без поспіху – ССС повинна пристосуватися до навантаження, яка їй належить.
  • Виконуйте ранкову зарядку в легкому темпі-зверніть увагу на вправи, пов’язані з розтяжкою і розслабленням, не піднімайте тяжкості.
  • Чергуйте відпочинок і фізичну роботу – намагайтеся робити перерву кожні 15-20 хвилин. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі.
  • Відмовтеся від кави і сигарет перед фізичними навантаженнями-вони призводять до появи додаткового навантаження на серце.
  • Слідкуйте за харчуванням – погано впливають на серце фастфуд, солодощі, жирна їжа.

Дані рекомендації є досить простими. Згодні? Головне їх дотримуватися!

Консультація кардіолога в Харкові. Де знайти хорошого фахівця?

Отримати консультацію грамотного і досвідченого кардіолога Ви можете в стінах медичного центру «ЦМЕІ» за адресами: вулиця Академіка Павлова, 162 Г і вулиця Дружби Народів, 238 а.варіант терапії підбирається індивідуально для кожного пацієнта, виходячи з наявної клінічної картини і результатів діагностики. Наша клініка оснащена всім необхідним для постановки вірного діагнозу:

  • ЕКГ на сучасному обладнанні;
  • УЗД серця і доплерографія судин;
  • Велика лабораторія, пункти забору аналізів якої знаходяться по всьому місту.

Бережіть своє здоров’я. Будемо раді Вам допомогти!

Вам будет также интересно

Leave a Comment