Цинк (Zn) — один из важнейших микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма. Этот минерал является электролитом: растворяется в воде и образует ионы.
Цинк входит в состав многочисленных ферментов, участвует в биосинтезе белков, витаминов и нуклеиновых кислот, необходимых для структуры и функционирования клеток и тканей. Особенно важна его роль в работе иммунной системы: он способствует выработке антител и других молекул, взаимодействующих с патогенами и обеспечивающих их удаление. Недостаток цинка может ослаблять иммунную систему и повышать восприимчивость к инфекциям.
Цинк способствует нормальному развитию костей и тканей, работе нервной системы, регенерации кожи, поддерживает здоровый цвет кожи и структуру волос и ногтей. Его дефицит может приводить к сухости, воспалению и высыпаниям на коже, ломкости волос и ногтей.
